Μπορεί μια φυτική, high-carb διατροφή να «βελτιώσει» τη βιολογική ηλικία;

Ξεκινήστε τη μέρα με ένα δροσερό smoothie που συνδυάζει τη γλυκόξινη γεύση του μήλου με τα έντονα αρώματα των βατόμουρων.

Ακόμη και η μικρή κατανάλωση αλκοόλ ανά διαστήματα βλάπτει την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Η υπέρταση αποτελεί απειλή για την καρδιά, όμως η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά.