Δύο νέες επιστημονικές μελέτες εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει το μικροβίωμα στο έντερο και, κατ’ επέκταση, τη συνολική υγεία μας.
Έντερο: Οι «ξεχασμένες» φυτικές πρωτεΐνες που το ενισχύουν
Related Posts
Χυμοί φρούτων: Νέα μελέτη δείχνει ότι ενισχύουν την ψυχική υγεία
Οι φυσικοί χυμοί φρούτων -ένας απλός και εύκολος τρόπος να προσθέτουμε φρούτα στη διατροφή μας- μπορεί να συμβάλλουν στη βελτίωση…
Μεσογειακή διατροφή: Προστατεύει την ψυχική υγεία μετά τα 50
‘Ερευνα δείχνει πως η μεσογειακή διατροφή ίσως συμβάλλει στη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας, ιδιαίτερα στους ανθρώπους άνω των 50 ετών.
Το μυστικό της φράουλας: Με τι να τη συνδυάσετε για να τριπλασιάσετε τα οφέλη της
Οι φράουλες είναι νόστιμες και θρεπτικές. Το μεγάλο τους πλεονέκτημα, ωστόσο, αναδεικνύεται όταν τις συνδυάζουμε με άλλες τροφές.