Αδυνάτισμα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα για κάθε γεύμα;

Μπορεί η ώρα του πρωινού, του μεσημεριανού και του βραδινού να κάνει τη διαφορά στο αδυνάτισμα; Και υπάρχει η «ιδανική» ώρα για κάθε γεύμα;