Εύκολη σαλάτα με κοτόπουλο και πέστο

Συνοδεύεται τέλεια με γιαούρτι και φρέσκο βασιλικό.

Κι όμως οι υδατάνθρακες και τα λιπαρά δεν κάνουν τελικά τη διαφορά…

Πως μετράμε σωστά τις θερμίδες; Τα βακτήρια του εντέρου καθορίζουν το ποσοστό της ενέργειας που τελικά απορροφά ο οργανισμός μας.