Το μέλι έχει βρεθεί τα τελευταία χρόνια ξανά στο επίκεντρο της επιστημονικής συζήτησης, με μελέτες να εξετάζουν από τη δράση του στο έντερο και το βάρος, μέχρι πιθανές αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές του ιδιότητες. Τι ισχύει; Πού τελειώνει η επιστήμη και πού αρχίζει η υπερβολή;
Κι όμως, μια χούφτα φαίνεται να είναι αρκετή για να απολαύσετε πολλά οφέλη… Τι έδειξε νέα μελέτη.
Τι αποκαλύπτει πρόσφατη μελέτη για τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη διατροφή και τον ύπνο…
Οι διατροφολόγοι ξεκαθαρίζουν τους τέσσερις πιο κοινούς μύθους γύρω απότην πρωτεΐνη και εξηγούν τι πραγματικά έχει σημασία για την υγεία…
