Δεν χρειάζονται μήνες για να αρχίσει να ωφελείται ο οργανισμός σας. Ακόμη και μέσα στις πρώτες τέσσερις εβδομάδες, η μεσογειακή διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά την υγεία σε πολλά επίπεδα
Related Posts
Σαλμονέλα: 6 τρόφιμα που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή – Τα λάθη στην κουζίνα που αυξάνουν τον κίνδυνο
*Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός, καθηγητής Τεχνολογίας, Ασφάλειας και Ανάπτυξης Λειτουργικών Τροφίμων και Υγειοπροστατευτικών Προϊόντων στη Δημόσια Υγεία, Πανεπιστήμιο Δυτικής…
Ντομάτες ή ντοματίνια: Τι να επιλέξουμε;
Ζουμερές, δροσιστικές και γεμάτες θρεπτικά συστατικά, οι ντομάτες αποτελούν βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής. Ποιες οι διαφορές από τα ντοματίνια;
Μεσογειακή διατροφή: Προστατεύει την ψυχική υγεία μετά τα 50
‘Ερευνα δείχνει πως η μεσογειακή διατροφή ίσως συμβάλλει στη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας, ιδιαίτερα στους ανθρώπους άνω των 50 ετών.