Το superfood «ασπίδα» ενάντια στην UV ακτινοβολία

Μια πολύχρωμη και θρεπτική σαλάτα γεμάτη φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και τραγανές υφές, ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

Πώς αλλάζουν οι διατροφικές σας ανάγκες καθώς μεγαλώνετε και ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεστε περισσότερο για να παραμείνετε δυνατοί και υγιείς.

Το χρώμα αυτού του smoothie από μόνο του αρκεί για να σας τονώσει.