Σύμφωνα με νέα μεγάλη έρευνα, η μέτρια κατανάλωση σε υδατάνθρακες φαίνεται να προσφέρει τα πιο ολοκληρωμένα οφέλη για την υγεία μακροπρόθεσμα.
Υδατάνθρακες με μέτρο: Η «χρυσή τομή» για την καρδιά
Related Posts
Ώρα για φρoύτο: Πότε να το φάμε;
Δεν υπάρχει κάποια μαγική στιγμή που να μετατρέπει τα φρούτα σε υπερτροφή. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο τα εντάσσουμε…
Καρδιά & μνήμη: Τι κάνει στο σώμα το βραδινό μετά τις 8;
Δεν έχει σημασία μόνο το τι τρώμε για βραδινό αλλά και το πότε
Ρύζι: Μια απλή τροφή με απροσδόκητη επιστημονική αξία
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν χρήσιμες για την ιατρική ιδιότητες στο ρύζι, διαπιστώνοντας ότι η απλή αυτή τροφή μπορεί να μεταμορφωθεί σε…