Sweet face-off: Σύκα ή χουρμάδες για περισσότερες φυτικές ίνες;

Τι συμβαίνει όταν το φαγητό καταναλώνεται χωρίς να υπάρχει πραγματική πείνα και γιατί οδηγεί σε αίσθηση ενοχής ή μεταμέλειας μετά.…

Μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή, αρκεί να επιλέγουμε τους σωστούς ξηρούς καρπούς.

‘Ερευνα δείχνει πως η μεσογειακή διατροφή ίσως συμβάλλει στη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας, ιδιαίτερα στους ανθρώπους άνω των 50 ετών.