Η «χρυσή πεντάδα» της διατροφής μετά τα 50

Δύο νέες επιστημονικές μελέτες εξετάζουν τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει το μικροβίωμα στο έντερο και, κατ’ επέκταση,…

Μια πιο ελαφριά και θρεπτική εκδοχή του αγαπημένου πιάτου ζυμαρικών με λιγότερες θερμίδες, για να το απολαύσετε χωρίς τύψεις.

Οι φράουλες είναι νόστιμες και θρεπτικές. Το μεγάλο τους πλεονέκτημα, ωστόσο, αναδεικνύεται όταν τις συνδυάζουμε με άλλες τροφές.