Μπάρες με σοκολάτα, χουρμάδες και πεκάν

Οι υδατάνθρακες και οι φυτικές τροφές έφεραν τις πιο θετικές μεταβολές στους δείκτες γήρανσης, σύμφωνα με νέα επιστημονική ανάλυση.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση αβγών μόλις δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ.

Γιατί η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσουμε δεν είναι «κάποια μέρα» — είναι σήμερα.