Παύση στο φαγητό: Τι ώρα «κοιμάται» ο μεταβολισμός;
Ο μεταβολισμός δεν «κοιμάται» ποτέ κυριολεκτικά. Ωστόσο, ακολουθεί τους δικούς του κιρκάδιους ρυθμούς. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
No-Cook Diet: H νέα τάση που «σβήνει» τον καύσωνα
Δροσερά, γεμάτα βιταμίνες και ελαφριά γεύματα που είναι έτοιμα σε λίγα λεπτά, χωρίς να ακουμπήσουμε τη φωτιά.
Η διατροφική προσέγγιση που ίσως «ηρεμεί» τα ούλα
Τι έδειξε η νέα μελέτη του King’s College London για τη φλεγμονή και την περιοδοντίτιδα.
Κατσικάκι στον φούρνο με πατάτες
Αυτό το παραδοσιακό φαγητό συνδυάζει απλά υλικά με αυθεντική ελληνική νοστιμιά και είναι ιδανικό για να το απολαύσετε με όλη…
Παγωτό: Να προτιμήσουμε πρωτεϊνικό ή κλασικό;
Το παγωτό αποτελεί μία αγαπημένη καλοκαιρινή απόλαυση μικρών και μεγάλων, όμως δεν είναι σε όλες του τις εκδοχές ίδιο ως…
Είναι η όρεξη… μεταδοτική;
Πεινάτε όταν βλέπετε κάποιον να τρώει; Ίσως η όρεξη ή ακόμα και η διατροφική μας συμπεριφορά, να επηρεάζεται από τους…
Ροδάκινο: Η ζουμερή, θρεπτική απόλαυση
Το ροδάκινο είναι ένα μυρωδάτο φρούτο που ξεχωρίζει όχι μόνο για τη μοναδική του γεύση αλλά και για τα πολλά…
Στόχος η μακροζωία: 5 τροφές που αξίζει να βάλουμε στο πιάτο μας
Μπορούν να μας χαρίσουν ως και 10 επιπλέον χρόνια ζωής, σύμφωνα με την επιστήμη.
Fiber first: Το συστατικό που κάνει το πρωινό πιο χορταστικό
Το φρούτο που συνδυάζει φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C.
Μεσογειακή διατροφή: Τι αλλάζει στο σώμα μέσα σε μόλις 30 ημέρες
Δεν χρειάζονται μήνες για να αρχίσει να ωφελείται ο οργανισμός σας. Ακόμη και μέσα στις πρώτες τέσσερις εβδομάδες, η μεσογειακή…